Anleitungen und Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis Du möchtest Meditation lernen und in deinen Alltag integrieren? Keine Sorge, es ist einfacher als du denkst! Mit diesen Tipps und Anleitungen kannst du die Kunst der Meditation beherrschen und in nur...
Hey, liebes Herz!Hast du schon mal eine Panikattacke erlebt? Das unkontrollierbare Angstgefühl, das plötzlich wie aus dem Nichts auftritt und deinen Körper übernimmt? Keine Sorge, du bist nicht allein. Panikattacken sind häufig und können Menschen aller Altersgruppen...
Hey, liebe Herzensheldin! Bist du auch jemand, der mit einer Angststörung zu kämpfen hat und nach Möglichkeiten sucht, sie zu bewältigen? In diesem Blogbeitrag möchte ich dir 7 kreative und effektive Strategien vorstellen, die dir helfen können, deine Angststörung zu...
Bindungsangst. Das Wort allein lässt viele Menschen kräftig schlucken. Ein ungutes Gefühl im Magen macht sich breit, wenn die Frage in den Raum tritt „Wie schaffe ich es endlich, mich vertrauensvoll auf eine Beziehung einzulassen?“ Klar ist so vielen: „Ich will nicht...
